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気・血・水 体質チェック
-CHECK-
あなたはどのタイプ？
体質セルフチェック
気虚
疲れやすく、体力がない
倦怠感が強く、やる気がおこらない
寒がり
かぜをひきやすい
何もしなくても汗をかく、または無汗
少し動くと息切れがする
声が小さく、ぼそぼそと話す
朝が苦手
食後眠くなる
食欲がわかない
胃下垂ぎみである
肌にはりがない
下痢しやすい
不正出血がある
該当数
点
水滞
体が重く、だるい
むくみやすい（特に下半身）
雨の日や梅雨に具合が悪くなりやすい
下痢・軟便になりやすい
吐き気とめまいがある
車酔いしやすい
お腹がチャポチャポしている
朝のこわばり（関節が硬くて曲がりづらい）
痰（たん）が多い
鼻水や鼻づまり
頭が重く痛い
汗がべたつく
胃腸が丈夫でない
おりものが多い（女性）
月経前に胸が張りやすい（女性）
該当数
点
気滞
緊張しやすく、緊張すると具合が悪くなる
倦怠感が強く、やる気がおこらない
ため息をよくつく
咽がつかえる
ゲップが出やすい
胸やわき腹が張る
お腹が張りやすい
ガスがでると楽になる
痛む場所が変わる、あちこち痛む
イライラして怒りっぽい
便秘・下痢を繰り返す
気分が不安定で抑うつ傾向
暴飲暴食をしがち
月経前に胸が張りやすい（女性）
月経前緊張症（女性）
該当数
点
瘀血
顔色が暗い
シミやアザが出来やすい
同じ部位に痛みが出る
打撲やむち打ち
舌が紫色っぽい
唇が紫色
静脈瘤のような血管が浮き出ている
冷えのぼせが起こりやすい
目の下のクマが出やすい
下腹部に圧痛が出やすい
肩こりや腰痛が強い
お腹周りが太りやすい
月経の時レバー状の血の塊が出る（女性）
月経痛が強い（女性）
該当数
点
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