「弘法茶」とも呼ばれ、血圧の上昇を抑えたり、利尿作用があるといわれている「カワラケツメイ（ハマ茶）」。 最近では、カワラケツメイに含まれるリパーゼインヒビターという成分が、脂肪の吸収を抑えるため、ダイエット茶として人気が高まっているようです。

玄米の３倍ともいわれる食物繊維が含まれ、ミネラル・ビタミンも豊富に含まれています。

古くより南アフリカの先住民の間で日常的な飲み物として日々の健康のために飲まれ続けていました。「ルイボス」とは、現地の言葉で「赤い茂み」（Red Bush）という意味。学名アスパラサス・リネアリスという豆科で低木の葉の部分を使用しています。ルイボスはカリウム・マグネシウムなどのミネラルが豊富で、ポリフェノールの一種である「フラボノイド」が多く含まれているため抗酸化作用が高いといわれています。また、鉄の吸収を妨げるタンニン濃度が低く、ノンカフェイン。そのため鉄分が不足しがちな方、貧血でお悩みの方にも安心してお飲みいただけます。

マメ科カンゾウまたは同属植物の根茎。砂糖の約150倍の甘味を有するグリチルリチン酸を含み、紀元前より薬としても用いられてきました。ヨーロッパでは咳止めや咽の痛みに、リコリスキャンディとして親しまれています。

みかんの果皮は胃酸の分泌を促進させるとともに、胃から腸への排出を早め、腸の蠕動運動を促します。

バラ科マイカイの花蕾を乾燥したもの。気血を巡らせ鬱を解消すると言われています。

古くから野草茶の一つとして知られ、漢方として用いられてきました。十薬とも呼ばれています。主な作用として、利尿作用、血圧降下作用などがあるとされていますが、美肌力アップのために注目したいのは「便秘解消効果」。腸に便や老廃物がたまっていると、その毒素を排出しようとして、ニキビや吹き出物などの肌トラブルにつながります。便秘は美肌の敵、と言われるのはそのためです。

若葉にはレモンの約20倍ものビタミンCが含まれているという柿の葉は抗酸化力が高いとされています。ビタミンCの他にも脂肪の分解作用があるポリフェノールやタンニンも豊富です。さっぱりとした味もうれしいですね。

免疫力アップや抗炎症作用があります。コレステロールの抑制効果も！

イネ科の穀物。皮を剥いたものはヨクイニンとして漢方に、民間療法では薬用に用いられてきた歴史があります。穀物らしい香ばしさが特徴です。

赤紫蘇の葉は、気を巡らせて精神を安定させます。

花粉症の方におなじみの「甜茶」。「舌」に「甘」と書くその漢字の通り甘い味が特徴です。甜茶ポリフェノール類がAGEsの生成を防ぐとか。このお茶の甘さはノンカロリーなので、ダイエット中に甘いものが欲しくなった時にもおすすめです。